こどもの『五月病』って？大人だけじゃない
『五月病』って大人だけと思われがちですが、実は子供も深刻な問題です。
『こどもがいつもよりイライラしている』
『泣くことが多くなった』
『こどもが登園・登校をしたがらない』
『こどものだらだらしている時間がふえている』
などなど、いつもと様子が違うのがかなり心配ですよね。
大人でさ4月の新しい環境などによるストレス。それからの5月の連休。と激しい環境変化で体調を崩す人が大勢いるのですから、子供たちにとっても大きなストレスです。
特に子供は自分についてまだわかりきっていない、コントロールのできない時期です。自分でもどうしてイライラするのか苦しいのです。
それを一緒に改善する方法を紹介します。
その改善方法は、ズバリ【光】です。
私たち人間は【光】に生かされている
私たちは知らず知らずに光に操られていることをご存知ですか？
人間は太陽の光を浴びる事で『セロトニン』が分泌され活発な行動ができるのです。
『セロトニン』とは人間の精神に大きく係わる重要な神経伝達物質です。光、特に太陽光などを浴びる事で脳内で『セロトニン』が分泌され人間の感情をコントロールしてくれます。また人間の運動機能にも関与しており歩行や咀嚼、呼吸などを豊かにしてくれます。
もちろん『セロトニン』が全てを補っているわけではありませんが、かなり重要な神経物質であることは間違いありません。
五月病（六月病）の予防・対策で一番効くのは太陽の光
光を浴びる事で作成される『セロトニン』。私たち人間の感情を大きくコントロールしている『セロトニン』を作ることで五月病（六月病）の予防・対策に一番効果があります。
ですが
「五月は好きな時間に起きるから朝日を浴びれない。」
「六月は天気が悪くて太陽光が浴びれない」
などどうしてもできないことってありますよね？
そこで使って欲しいのが光目覚ましの『inti4』
楽天で1位獲得をした次世代目覚まし『inti4』
この『inti4』は名前の通り光で起こしてくれます。
しかも太陽光と同じまぶしさで。
ドラマのような朝、ひかりを浴びて起きている爽やかな目覚めができます。
また『inti4
』があれば雨の日や、隣がビルで囲まれていても影響なし！
憧れだった太陽光での爽やかな目覚めがあなたも体験できます。
